Vì sao đang quan hệ dương vật bị xìu? Nên làm gì?

Đang quan hệ mà “cậu nhỏ” đột ngột xìu xuống không chỉ gây gián đoạn cuộc yêu, mà còn khiến nam giới rơi vào trạng thái tự ti, mặc cảm. Đây có thể là hiện tượng tạm thời do mệt mỏi hoặc căng thẳng, nhưng cũng không loại trừ khả năng là dấu hiệu của rối loạn cương dương hoặc các vấn đề sức khỏe sinh lý tiềm ẩn. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến nam giới đang quan hệ dương vật bị xìu? Làm sao để xử lý hiệu quả mà không ảnh hưởng đến bản lĩnh đàn ông? Hãy cùng chuyên gia tìm hiểu ngay sau đây.

1. Vì sao đang quan hệ dương vật bị xìu? 

Ở trạng thái bình thường, khi bị kích thích tình dục, dương vật sẽ cương cứng để tiến hành giao hợp. Tuy nhiên, nhiều nam giới phản ánh rằng đang trong lúc quan hệ hoặc vừa mới thâm nhập, dương vật lại bất ngờ xìu xuống mà không rõ lý do.

Hiện tượng này có thể xảy ra 1 – 2 lần và tự hồi phục. Nhưng nếu lặp lại thường xuyên, đó là dấu hiệu mất khả năng kiểm soát độ cương cứng, thường liên quan đến:

 ​ Tâm lý căng thẳng, lo lắng

Áp lực công việc, mâu thuẫn vợ chồng, căng thẳng kéo dài hoặc lo sợ “mất phong độ” chính là một trong những yếu tố thường gặp. Khi tâm trí không thư giãn, cơ thể sẽ tiết ra hormone ức chế testosterone, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng cương dương.

 ​ Thủ dâm hoặc quan hệ tình dục quá độ

Lạm dụng thủ dâm hoặc quan hệ quá dày khiến “cậu nhỏ” không được nghỉ ngơi đúng cách. Điều này dẫn đến giảm phản ứng với kích thích, thậm chí “xìu giữa đường” vì cơ thể mệt mỏi, không còn hứng thú.

 ​ Tuổi tác và suy giảm nội tiết tố

Từ tuổi 30 trở đi, lượng hormone nam giới bắt đầu suy giảm dần, ảnh hưởng đến ham muốn và khả năng cương dương. Khi kết hợp với lối sống ít vận động, ăn uống thiếu chất – tình trạng xìu khi quan hệ càng dễ xảy ra hơn.

 ​ Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc điều trị trầm cảm, cao huyết áp, tim mạch có thể gây ức chế thần kinh trung ương hoặc mạch máu, làm giảm lượng máu bơm về dương vật.

Vì sao đang quan hệ dương vật bị xìu?

 ​ Bệnh lý mạch máu hoặc thần kinh

Các bệnh như tiểu đường, xơ vữa động mạch, rối loạn tuần hoàn máu, tổn thương dây thần kinh… cũng có thể là nguyên nhân gây giảm độ cương, dẫn đến “xìu đột ngột” trong quá trình giao hợp.

Bên cạnh đó, nếu kèm theo các biểu hiện như giảm ham muốn, xuất tinh sớm, dương vật không cứng đủ để giao hợp hoặc tiểu đêm nhiều... thì cần sớm đi khám nam khoa để xác định nguyên nhân cụ thể. 

Việc phân biệt đâu là dấu hiệu sinh lý bình thường và đâu là cảnh báo bệnh lý cần can thiệp y tế là điều rất quan trọng để có hướng xử lý phù hợp.

2. Giải pháp khắc phục tình trạng bị xìu khi quan hệ

Để khắc phục tình trạng dương vật bị xìu khi quan hệ, nam giới cần chủ động tìm hiểu nguyên nhân và lựa chọn giải pháp phù hợp. Việc kết hợp đồng thời nhiều biện pháp sẽ giúp cải thiện hiệu quả rõ rệt và duy trì phong độ ổn định.

 Điều chỉnh tâm lý

Hãy thả lỏng, tránh lo lắng quá mức về hiệu suất tình dục. Có thể chia sẻ với bạn tình để cùng hỗ trợ tinh thần. Nếu cần, đừng ngại tìm đến chuyên gia tâm lý tình dục để được tư vấn.

 ​Duy trì lối sống lành mạnh

Tăng cường tập luyện thể thao, đặc biệt là các bài tập cho cơ sàn chậu (Kegel), ngủ đủ giấc, tránh stress kéo dài. Hạn chế rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.

Cách khắc phục tình trạng bị xìu khi quan hệ

 ​Bổ sung dinh dưỡng, hormone

Ăn uống đủ chất, tăng cường thực phẩm giúp tăng testosterone như hải sản, trứng, bơ, chuối, hàu… Nếu được chẩn đoán suy giảm hormone, có thể cân nhắc liệu pháp nội tiết dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

 ​Điều trị y tế nếu có bệnh lý

Nếu tình trạng “xìu giữa chừng” kéo dài và có biểu hiện rối loạn cương, nam giới cần đi khám tại cơ sở chuyên khoa để xác định nguyên nhân và điều trị đúng cách. 

Hiện nay, có nhiều phương pháp hiện đại như sử dụng sóng xung kích, thuốc tăng cường cương dương, hoặc tư vấn tâm lý chuyên sâu có thể cải thiện đáng kể chức năng sinh lý nam.

Dương vật bị xìu khi đang quan hệ là dấu hiệu không nên chủ quan. Dù là hiện tượng sinh lý tạm thời hay biểu hiện của bệnh lý rối loạn cương dương, tình trạng này đều ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng đời sống tình dục và tâm lý nam giới.

Việc nhận biết sớm, tìm đúng nguyên nhân và có hướng can thiệp phù hợp sẽ giúp lấy lại phong độ “bản lĩnh đàn ông”, từ đó duy trì đời sống tình cảm viên mãn và hạnh phúc hơn.

Nếu bạn cần hỗ trợ tư vấn hoặc điều trị chuyên sâu, hãy liên hệ trực tiếp đến Phòng khám Đa khoa Phượng Đỏ – nơi có đội ngũ bác sĩ nam khoa giàu kinh nghiệm, trang thiết bị hiện đại và dịch vụ thăm khám tế nhị, bảo mật.